Aikido i samoodbrana

Trenutno se nalazite na: Početna > Novi članovi > Zdravlje i kondicija

Aikido trening razvija kod vežbača sposobnost mekanog i prirodnog kretanja tela, poboljšavajući istovremeno i ravnotežu i motornu koordinaciju. Takođe, razvija sposobnost usklađenog ritma disanja i kretanja tela, koja se može koristiti u bilo kojoj svakodnevnoj fizičkoj aktivnosti izvan aikido dođoa.

Svaki vežbač usvaja nova znanja prateći sopstveni ritam.

Metod rada instruktora sa vežbačima je inkluzivan. Dobra fizička kondicija, snaga, gipkost i izdržljivost su elementi koji se razvijaju postepeno.

Onog trenutka kada naučite da padate bez posledica, bićete u stanju da vežbate ritmom koji predstavlja optimalan aerobni trening, čime ćete na uravnotežen način okrepiti vaš celokupni mišićni sistem.

Treba reći i to da su brojna opažanja vežbača aikidoa koja dovode u direktnu vezu poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja sa vežbanjem aikidoa. Uopšteno, izjavljuju da imaju više energije u toku svakodnevnih aktivnosti od kada vežbanje aikidoa predstavlja njihovu svakodnevnu rutinu.

Pored fizičkog benefita, aikido pospešuje sposobnost usredsređenosti na sadržaj kojim se bavite, kao i fiziču i mentalnu budnost.

Upis novih članova

Počeo je upis novih članova u Aikido klub "Karađorđe". Upis novih članova se vrši na adresama Molerova 11 i Vojvode Stepe 224 u terminima treninga. Informišite se o početnim koracima, kakva oprema za treniranje vam je potrebna, o aikidou i samoodbrani...Za više informacija možete se obratiti na telefone:
065 3311 117 i 069 206 7979
ili na e mail adresu office@aikidokaradjordje.rs