Aikido početni koraci

Trenutno se nalazite na: Početna > Novi članovi > Početni koraci

Časovi aikidoa, u gotovo svim svetskim aikido dođoima, imaju sličnu strukturu.

Čas počinje poklonom između učenika i učitelja, sa ciljem da se na taj način izrazi obostrano poštovanje i želja za vežbanjem.

Zatim sledi poklon u smeru slike osnivača aikidoa, Moriheja Uešibe, što predstavlja izraz poštovanja i zahvalnosti osnivaču. Važno je reći da u japanskoj tradicionalnoj kulturi poklon ne ukazuje na pokornost i nema religijsku konotaciju, već predstavlja izražavanje poštovanja.

Potom se počinje sa pripremnim vežbama koje podrazumevaju specifične vežbe disanja - Kokyu, i vežbe laganog zagrevanja i razgibavanja. Od vežbača se očekuje da prati šta radi učitelj i da najbolje što može ponavlja prezentovane vežbe.

Po završetku pripremnih vežbi, vežbači uče kako da padnu a da se ne povrede, kotrljajući se unapred ili unazad; zatim se uvežbavaju i izvode osnovna kretanja tela i specifične grupe vežbi koje poboljšavaju ravnotežu tela i obogaćuju opštu fizičku spremnost.

Ostatak časa se obično provede u vežbanju i usavršavanju tehnika samoodbrane na zadati ili slobodan napad, što su tipične aikido tehnike. Učitelj demonstrira određenu tehniku sa jednim od svojih starijih vežbača i kada se demonstracija završi, ostatak vežbača, radeći u grupi ili parovima, uvežbava zadate tehnike.

Od vežbača se očekuje da striktno poštuju date instrukcije od strane učitelja, kako bi se izbegla i minimalna mogućnost povrede.

Čas se završava poklonom, kao što je i počeo.

Upis novih članova

Počeo je upis novih članova u Aikido klub "Karađorđe". Upis novih članova se vrši na adresama Molerova 11 i Vojvode Stepe 224 u terminima treninga. Informišite se o početnim koracima, kakva oprema za treniranje vam je potrebna, o aikidou i samoodbrani...Za više informacija možete se obratiti na telefone:
065 3311 117 i 069 206 7979
ili na e mail adresu office@aikidokaradjordje.rs